fbpx

Статьи

Статьи и заметки

Эксперимент с нейрогарнитурой NeuroSky

Провела очень интересный эксперимент с нейрогарнитурой NeuroSky. Прибор действительно работает в плане отслеживания того, что происходит с сознанием и помогает определить для себя, какое состояние является классической медитацией. В процессе такой практики отсутствуют...

читать далее

Как бороться с сонливостью во время медитации

Очень часто, когда во время практики ум начинает успокаиваться, а тело "расстворяться" в ощущениях, возникает такое препятствие, как притуплённость ума, которая приводит к засыпанию, отключке, трансу. Это негативный момент, который важно преодолеть. Есть несколько...

читать далее

Цель, предел практик медитации и что дальше

Каждый человек знает на своём собственном опыте, что в глубоком сне отсутствует восприятие. При пробуждении же ото сна снова возникает личность или мысль "я" и мир. Но, между глубоким сном и бодрствованием есть промежуточное состояние, когда восприятие уже...

читать далее

Что такое йога?

Йога читта-вритти-ниродха - таково определение данного термина в Йога-сутрах Патанджали. И в этом едином предложении заключена вся суть пути к Пробуждению. Проблема же заключается в неправильном переводе и толковании фразы "читта-вритти-ниродха" во многих литературных...

читать далее

Самьяма (дхарана-дхьяна-самадхи)

Самьяма - процесс, который лежит в основе всех йогических и медитативных практик. Он описывается в классическом тексте йоги - Йога-сутрах Патанджали, состоит из трёх последовательных частей - дхарана-дхьяна-самадхи и ведёт непосредственно к Пробуждению (нирване). Ему...

читать далее

В чем главная тайна практики тай-цзи-цюань?

Как вы считаете, в чём главный и даже, можно сказать, тайный смысл тай-цзи-цюань? О чём вам не расскажет ни одна книга и чему вас не научит ни одна современная школа? Что именно хранилось в строжайшем секрете в древних семейных кланах и тайно передавалось лишь от...

читать далее

Что такое дзэн?

Дзэн - это разрушение клеш, самоидентификации и вызванных ими ограничений, всех представлений о том, кто я, кем я являюсь, что приводит к осознанию и спонтанному проявлению подлинной недвойственной природы Будды. Но, если подойти с другой стороны, то.... Дзэн - это...

читать далее

Атма-вичара (самоисследование) — распознавание Атмана

Устраняя недоразумения, связанные с этой техникой и с пониманием слова Атман. Очень часто под этим термином искатели понимают что-то своё... Атма-вичара - это распознание Атмана (синоним таких слов, как Атма, Истинное Я, подлинное Я, Свидетель, Сакшин, Самость,...

читать далее

Практика — это не моделирование, а действие

Важный момент, который часто не понимается практикующими. Практика - это не моделирование в голове, а определённое действие, правильное усилие, которое приводит к конкретному результату. Речь о таких техниках, как слежение за дыханием, медитация, атма-вичара и других....

читать далее

В начале было Слово…

Человек "не видит" мир, он воспринимает свои представления о мире. В медитации практик разучивается смотреть через свои представления, а видит напрямую, без описаний и оценок. Картинка снизу поможет понять, о чём идёт речь. На ней изображён текст на санскрите. Если вы...

читать далее
Share This