ПРАВИЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ

ВСЕ СЕКРЕТЫ ОТ ПРАКТИКА

Эффективная методика на основе древних учений и личного опыта для мощной трансформации Вас и Вашей жизни.

Введите свой e-mail и мы вышлем Вам книгу

Мы против спама. Вы получите книгу по электронной почте, и если захотите — другие полезные материалы

Из этой книги вы узнаете о том, что такое Настоящая Медитация, а также получите ряд простых и эффективных техник, которые помогут подготовиться к этой серьёзной практике.

В РЕЗУЛЬТАТЕ РАБОТЫ С КНИГОЙ:

 

Вы узнаете:

  • 8 методик для успокоения внутреннего диалога и обучения управлению вниманием. 
  • Простую технику, которая поможет перестать жить надуманными проблемами.
  • 3 способа остановить «автопилот» и жить осознанно.
  • Как найти время для саморазвития в нашем 21 веке — во время информационного перегруза и других неблагоприятных факторов.
  • Как духовно развиваться без ухода в монастырь, живя обычной социальной жизнью.

Вы научитесь:

  • Присутствовать в моменте «здесь и сейчас».
  • Выключать внутренний диалог по собственному желанию.
  • Концентрироваться на нужных вам целях и задачах.
  • Экономить свои силы (в конце дня вы будете бодрые, а не выжатые как сухой лимон).
  • Быть проактивным человеком (сможете САМИ выбирать реакцию на события, а не реагировать автоматически).
  • Жить осознанно, а не по шаблонам.
  • Концентрироваться только на том, что важно именно для вас.

Вы обретете:

  • Спокойствие.
  • Защиту от чужого влияния.
  • Понимание себя и своих истинных желаний.
  • Центрированность и уверенность в себе.
  • Независимость от мнения других людей.
  • Достаточное количество сил для жизни и саморазвития.

Кто автор книги?

Наталья Зорина

 

  • Со-основатель Центра «Живой Поток».
  • Специалист по медитации.
  • Автор курса «Настоящая Медитация. Теория и Практика».
  • Около 10 лет изучала разные техники медитации и применяла их на собственном опыте.

Что говорят читатели о книге?

Большое спасибо автору книги, за такой интересный и просто необходимый подарок — книгу «Живой поток». Мне раньше трудно было подолгу оставаться осознанным, накапливалось напряжение в психике, и практика пребывания в настоящем моменте, не приносила должных плодов. Но прочитав книгу Натальи, и уяснив некоторые нюансы и секреты, применив рекомендуемые «приёмы» мне стало легко и свободно пребывать осознанным, и открылись огромные перспективы. Низкий поклон и намасте, дорогой Наталье Зориной за её чудную книгу.

Anatoly Buhtoyarov

Ознакомился на днях с книжкой по медитации от Натальи Зориной. Что тут сказать, я заядлый практик медитации, но даже я находил что-то новенькое. Все упражнения простые и эффективные. Уже на первых упражнениях чувствуешь, как внутренний диалог затихает и становится больше тишины. Больше всего понравилось упражнение с кубом Неккера — мне понадобились всего пара минут, чтобы погрузиться в медитативное состояние. Буду дальше и заниматься по упражнениям из книги.

Алексей Харинов

Понравилось изложение материала, все просто, доходчиво, побуждает к действию, спасибо, Наталья!

Владимир Ранкич

Если в ходе работы с книгой у вас появятся вопросы, вы можете задать их по электронной почте:

 

e-mail: support@beinstream.org

Share This