ПРАВИЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ

ВСЕ СЕКРЕТЫ ОТ ПРАКТИКА

Эффективная методика на основе древних учений и личного опыта для мощной трансформации Вас и Вашей жизни.

Введите свой e-mail и мы вышлем Вам книгу

Мы против спама. Вы получите книгу по электронной почте, и если захотите — другие полезные материалы

Из этой книги вы узнаете о том, что такое Настоящая Медитация, а также получите ряд простых и эффективных техник, которые помогут подготовиться к этой серьёзной практике.

В РЕЗУЛЬТАТЕ РАБОТЫ С КНИГОЙ:

 

Вы узнаете:

  • 8 методик для успокоения внутреннего диалога и обучения управлению вниманием. 
  • Простую технику, которая поможет перестать жить надуманными проблемами.
  • 3 способа остановить «автопилот» и жить осознанно.
  • Как найти время для саморазвития в нашем 21 веке — во время информационного перегруза и других неблагоприятных факторов.
  • Как духовно развиваться без ухода в монастырь, живя обычной социальной жизнью.

Вы научитесь:

  • Присутствовать в моменте «здесь и сейчас».
  • Выключать внутренний диалог по собственному желанию.
  • Концентрироваться на нужных вам целях и задачах.
  • Экономить свои силы (в конце дня вы будете бодрые, а не выжатые как сухой лимон).
  • Быть проактивным человеком (сможете САМИ выбирать реакцию на события, а не реагировать автоматически).
  • Жить осознанно, а не по шаблонам.
  • Концентрироваться только на том, что важно именно для вас.

Вы обретете:

  • Спокойствие.
  • Защиту от чужого влияния.
  • Понимание себя и своих истинных желаний.
  • Центрированность и уверенность в себе.
  • Независимость от мнения других людей.
  • Достаточное количество сил для жизни и саморазвития.

Кто автор книги?

Наталья Зорина

 

  • Со-основатель Центра «Живой Поток».
  • Специалист по медитации.
  • Автор курса «Настоящая Медитация. Теория и Практика».
  • Около 10 лет изучала разные техники медитации и применяла их на собственном опыте.

Если в ходе работы с книгой у вас появятся вопросы, вы можете задать их по электронной почте:

 

e-mail: support@beinstream.org

Share This