Что такое дзадзэн медитация?

Что такое дзадзэн медитация?

В этом видео я рассказываю о том, что такое дзадзэн медитация (первый этап практики), какие её основные принципы. Также я останавливаюсь на таком понятии, как медитативная концентрация. Вы узнаете, зачем она нужна и в чём её отличие от обычной концентрации внимания,...
Практика медитации в движении

Практика медитации в движении

Олег Кириенко: Возможно ли заменить практику сидячей медитации (Да Дзэн), практикой в движении, Ката, или Таолу? Наталья Зорина: Если вы осознали и укрепились в нужном состоянии (смотрите четыре этапа практики) в сидячей медитации, то затем можно работать и в...
Что такое дзэн?

Что такое дзэн?

Дзэн — это разрушение клеш, самоидентификации и вызванных ими ограничений, всех представлений о том, кто я, кем я являюсь, что приводит к осознанию и спонтанному проявлению подлинной недвойственной природы Будды. Но, если подойти с другой стороны, то…....
Атма-вичара (самоисследование) — распознавание Атмана

Атма-вичара (самоисследование) — распознавание Атмана

Устраняя недоразумения, связанные с этой техникой и с пониманием слова Атман. Очень часто под этим термином искатели понимают что-то своё… Атма-вичара — это распознание Атмана (синоним таких слов, как Атма, Истинное Я, подлинное Я, Свидетель, Сакшин,...
Практика — это не моделирование, а действие

Практика — это не моделирование, а действие

Важный момент, который часто не понимается практикующими. Практика — это не моделирование в голове, а определённое действие, правильное усилие, которое приводит к конкретному результату. Речь о таких техниках, как слежение за дыханием, медитация, атма-вичара и...